수면장애 불면증의 요인과 치료00
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작성일 22-11-04 06:47
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하루 mean or average(평균) 30분 이상 햇볕을 쬐지 못하면 수면장애를 일으킬 확률이 높다고 전문가…(생략(省略))
잘 참고하시어 학업에 나날이
,경영경제,레포트
발전이 있기를 기원합니다 ^^
다. 사실은 수면장애에 시달려도 ‘그냥 그러려니’ 하면서 힘들어도 참고 지내는 한인들이 많을 것이다. 하지만 건강한 수면은 건강을 유지하는데 매우 중요한 요소다. 잠을 잘자면 그 다음일을 활기차게 할 수 있고 삶의 활력소가 되는 것이다. 人生의 3분의 1은 수면, 즉, 잠을 잔다고 한다.레포트/경영경제
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위 reference(자료) 요약정리(整理) 잘되어 있으니
수면장애 불면증의 요인과 치료00
수면장애 불면증의 요인과 치료00
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수면장애불면증의요인과치료00
[1] 수면장애의 이해
1. 신체적 측면 2. 정서적 측면
3. 지적 측면 4. 사회적 측면
5. 영적 측면
[2] 수면 질환의 유형（이상수면）
1. 원발성 불면증 2. 원발성 과수면
3. 기민병 4. 호흡관련 수면장애
[3] 수면 질환의 유형（사건수면）
1. 야경증
2. 악몽
3. 수면보행증
4. 야뇨증
[4] 수면장애 原因
1. 불면증
① 적응수면장애
② 정신생리적 불면증
③ 수면상태 인지왜곡
④ 부적절한 수면위생
2. 주간의 졸리움증
3. 이상행동증
4. 정신장애와 관련된 수면장애
[5] 수면장애 불면증의 치료
참고한 문헌
수면은 식용과 색욕 다음으로 중요하다. 그렇지만 오늘날 젊음이들은 잠을 못자는 불면중에 시달리는 사람들이 늘어나고 있다아 오늘도 하얗게 밤을 지새우고… 잠 못 드는 밤이 괴로운 사람들이 있다아 코골이, 수면 무호흡증, 하지 불안 증후군, 사지운동장애(Periodic Leg Movements During Sleep, PLMS), 불안 우울증 등으로 불면증에 시달리는 사람들이다.
